“Память подводит: забываю слова, важные даты...”
“Не могу сосредоточиться, очень легко отвлекаюсь”
“Читаю книгу и через 5 страниц забываю о чём...”
“Зависаю! О чем говорила? Зачем в комнату пришла?”
“Не могу сосредоточиться, очень легко отвлекаюсь”
“Читаю книгу и через 5 страниц забываю о чём...”
“Зависаю! О чем говорила? Зачем в комнату пришла?”
“Живу в дне сурка, на автомате, особо не радуясь”
“Просыпаюсь уже уставшей. Ни сил, ни настроения”
“Долго раскачиваюсь, прежде чем что-либо сделать”
“Энергии не хватает. Кажется, что ничего и не хочу...”
“Просыпаюсь уже уставшей. Ни сил, ни настроения”
“Долго раскачиваюсь, прежде чем что-либо сделать”
“Энергии не хватает. Кажется, что ничего и не хочу...”
“Не знаю чего я хочу. Спокойствия только. Апатия”
“Раздражаюсь, взрываюсь, срываюсь... и виню себя”
“Перманентный стресс, тревога за завтрашний день”
“Убегаю в зависимости: соцсети, еда, покупки, вино...”
“Раздражаюсь, взрываюсь, срываюсь... и виню себя”
“Перманентный стресс, тревога за завтрашний день”
“Убегаю в зависимости: соцсети, еда, покупки, вино...”
“Займусь собой с понедельника!... и так бесконечно”
“Дел — гора! На себя и времени нет”
“Приоритет — дети. На себя — по остаточному принципу”
“Вроде еще молодая, но жизнь пролетает мимо”
“Дел — гора! На себя и времени нет”
“Приоритет — дети. На себя — по остаточному принципу”
“Вроде еще молодая, но жизнь пролетает мимо”
для тех, кто хочет
и замечает, что
вернуть себя - себе
ПРОГРАММА нейролагерЯ РАЗРАБОТАНА
PQ (ФИЗИЧЕСКИЙ ИНТЕЛЛЕКТ)
Способность понимать, чувствовать и эффективно управлять
своим телом, его сигналами, энергией, здоровьем - как физическим,
так и психическим. .
своим телом, его сигналами, энергией, здоровьем - как физическим,
так и психическим. .
Способность управлять своими эмоциями и считывать эмоции других.
Осознанность, стрессоустойчивость, саморегуляция, внутренняя мотивация.
Способность выстраивать отношения, вдохновлять и влиять на других
Осознанность, стрессоустойчивость, саморегуляция, внутренняя мотивация.
Способность выстраивать отношения, вдохновлять и влиять на других
На стыке развития IQ, EQ, PQ - формируется духовный интеллект.
Это налаженная связь с собой, с миром, с Богом.
Режим осмысленной жизни.
Это налаженная связь с собой, с миром, с Богом.
Режим осмысленной жизни.
Это наша работоспособность ума.
Память, внимание, контроль, скорость обработки информации, все виды
мышления: логическое, аналитическое, критическое, креативное и тд
Память, внимание, контроль, скорость обработки информации, все виды
мышления: логическое, аналитическое, критическое, креативное и тд
EQ (ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ)
SQ (ДУХОВНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ)
IQ (КОГНИТИВНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ)
Занятия в каждой смене НейроЛагеря учитывают
комплексное развитие 4-х видов интеллекта человека
комплексное развитие 4-х видов интеллекта человека
Я разработала две "смены" — две разные программы нейрозанятий.
Они различаются техниками и упражнениями, но объединены общей целью:
вернуть мозгу ясность, телу энергию, организму - здоровье.
Они различаются техниками и упражнениями, но объединены общей целью:
вернуть мозгу ясность, телу энергию, организму - здоровье.
Выбирайте свой нейролагерь
SQ (духовный интеллект)
осознанность, связь с собой, миром, Богом.
Переключаемся в режим осмысленной жизни
осознанность, связь с собой, миром, Богом.
Переключаемся в режим осмысленной жизни
IQ (когнитивный интеллект)
память, внимание, контроль.
Тренируем: префронтальную кору, гиппокамп
EQ (эмоциональный интеллект)
осознанность, стрессоустойчивость.
Тренируем: миндалину, островковую долю
PQ (физический интеллект)
движение, сон, питание.
Тренируем: мозжечок, вегетативную нервную систему
память, внимание, контроль.
Тренируем: префронтальную кору, гиппокамп
EQ (эмоциональный интеллект)
осознанность, стрессоустойчивость.
Тренируем: миндалину, островковую долю
PQ (физический интеллект)
движение, сон, питание.
Тренируем: мозжечок, вегетативную нервную систему
На стыке их развития формируется
ПСИХОЛОГИИ
ОСНОВЫ
это серия видеолекций о том, как устроен мозг ребенка,
какие симптомы сигнализируют о его дефицитарной работе
и какие способы коррекции и развития рекомендованы, чтобы компенсировать трудности
какие симптомы сигнализируют о его дефицитарной работе
и какие способы коррекции и развития рекомендованы, чтобы компенсировать трудности
IQ
мотивация и радость достижений
Интересные задания Нейролагеря, которые бросают мозгу посильные, но всё же новые вызовы - дают всплеск качественного дофамина.
Интересные задания Нейролагеря, которые бросают мозгу посильные, но всё же новые вызовы - дают всплеск качественного дофамина.
расслабление и глубокая релаксация
Работа через телесные, релаксационные,
дыхательные практики активируют выработку ГАМК. Уходит напряжение, телесные зажимы,
навязчивые мысли. Снижается уровень стресса.
Работа через телесные, релаксационные,
дыхательные практики активируют выработку ГАМК. Уходит напряжение, телесные зажимы,
навязчивые мысли. Снижается уровень стресса.
спокойствие и значимость
Растяжки и дыхательные техники активируют
серотониновые рецепторы, а практики
осознанности снижают тревожность
Растяжки и дыхательные техники активируют
серотониновые рецепторы, а практики
осознанности снижают тревожность
лёгкость и радость
Высвобождаются в ответ на успешно выполненное задание, физическую активность, сложно координированные упражнения. Вызывают прилив сил и энергии.
Высвобождаются в ответ на успешно выполненное задание, физическую активность, сложно координированные упражнения. Вызывают прилив сил и энергии.
ДОФАМИН
кислота (ГАМК)
ГАММА-АМИНОМАСЛЯННАЯ
Серотонин
Эндорфины
Tilda Publishing
SQ (духовный интеллект)
осознанность, связь с собой, миром, Богом.
Переключаемся в режим осмысленной жизни
осознанность, связь с собой, миром, Богом.
Переключаемся в режим осмысленной жизни
IQ (КОГНИТИВНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ)
PQ (ФИЗИЧЕСКИЙ ИНТЕЛЛЕКТ)
EQ (ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ)
SQ (ДУХОВНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ)
Способность понимать, чувствовать и эффективно управлять своим телом,
его сигналами, энергией, здоровьем - как физическим, так и психическим. .
его сигналами, энергией, здоровьем - как физическим, так и психическим. .
Способность управлять своими эмоциями и считывать эмоции других.
Осознанность, стрессоустойчивость, саморегуляция, внутренняя мотивация.
Способность выстраивать отношения, вдохновлять и влиять на других
Осознанность, стрессоустойчивость, саморегуляция, внутренняя мотивация.
Способность выстраивать отношения, вдохновлять и влиять на других
На стыке развития IQ, EQ, PQ - формируется духовный интеллект.
Это налаженная связь с собой, с миром, с Богом. Режим осмысленной жизни.
Это налаженная связь с собой, с миром, с Богом. Режим осмысленной жизни.
Это наша работоспособность ума.
Память, внимание, контроль, скорость обработки информации,
все виды мышления: логическое, аналитическое, критическое, креативное и тд
Память, внимание, контроль, скорость обработки информации,
все виды мышления: логическое, аналитическое, критическое, креативное и тд
IQ (когнитивный интеллект)
память, внимание, контроль.
Тренируем: префронтальную кору, гиппокамп
EQ (эмоциональный интеллект)
осознанность, стрессоустойчивость.
Тренируем: миндалину, островковую долю
PQ (физический интеллект)
движение, сон, питание.
Тренируем: мозжечок, вегетативную нервную систему
память, внимание, контроль.
Тренируем: префронтальную кору, гиппокамп
EQ (эмоциональный интеллект)
осознанность, стрессоустойчивость.
Тренируем: миндалину, островковую долю
PQ (физический интеллект)
движение, сон, питание.
Тренируем: мозжечок, вегетативную нервную систему
На стыке их развития формируется
ПСИХОЛОГИИ
ОСНОВЫ
это серия видеолекций о том, как устроен мозг ребенка,
какие симптомы сигнализируют о его дефицитарной работе
и какие способы коррекции и развития рекомендованы, чтобы компенсировать трудности
какие симптомы сигнализируют о его дефицитарной работе
и какие способы коррекции и развития рекомендованы, чтобы компенсировать трудности
Занятия в каждой смене НейроЛагеря учитывают комплексное развитие 4-х видов интеллекта человека
Две смены — это две разные программы нейрозанятий для взрослых,
объединенных общей целью: вернуть мозгу ясность, телу энергию, организму - здоровье.
объединенных общей целью: вернуть мозгу ясность, телу энергию, организму - здоровье.
Выбирайте свой нейролагерь
Первая смена
нейролагеря ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:
нейролагеря ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:
ТЕМЫ ПОДКАСТОВ ПЕРВОЙ СМЕНЫ
20 НЕЙРО
ПОДКАСТОВ
ПОДКАСТОВ
60 МЕТОДИК
И УПРАЖНЕНИЙ
И УПРАЖНЕНИЙ
50 ПРАКТИК
РАСТЯЖЕК
РАСТЯЖЕК
Свежий взгляд на привычные
темы с точки зрения нейронауки.
темы с точки зрения нейронауки.
Задания разные и интересные, чтобы мозг не саботировал перемены!
Новые осознания дают стимул
менять старые привычки!
менять старые привычки!
4 недели
нейрозанятий
нейрозанятий
РАСТЯЖКА
описание пользы
описание пользы
ЗАРЯДКА
- За 3-5 минут переключает мозг и нервную систему
из режима сна на режим энергии, бодрости, легкости.
- Запускает лимфатический дренаж.
- За 3-5 минут переключает мозг и нервную систему
из режима сна на режим энергии, бодрости, легкости.
- Запускает лимфатический дренаж.
РАБОТА С МЫШЛЕНИЕМ
- Регулирует осознанное управление своими реакциями, выбором, жизнью и повышают доверие к миру и к себе,
- Позволяют ослабить влияние разрушающих эмоций.
- Регулирует осознанное управление своими реакциями, выбором, жизнью и повышают доверие к миру и к себе,
- Позволяют ослабить влияние разрушающих эмоций.
НЕЙРО-ПОДКАСТЫ
- Внедрять новые привычки эффективнее, когда осознал,
как именно они влияют на состояние мозга и тела.
- Питание, движение, иммунитет, сон - каждый день
новая тема для осознания "как именно это работает"
- Внедрять новые привычки эффективнее, когда осознал,
как именно они влияют на состояние мозга и тела.
- Питание, движение, иммунитет, сон - каждый день
новая тема для осознания "как именно это работает"
МЕДИТАЦИЯ
- Помогает мозгу перейти в режим глубокого восстановления,
- Телу - выйти из режима напряжения и расслабиться.
- Снижается уровень кортизола, сосуды расширяются,
к клеткам мозга поступает больше кислорода и питания.
- Помогает мозгу перейти в режим глубокого восстановления,
- Телу - выйти из режима напряжения и расслабиться.
- Снижается уровень кортизола, сосуды расширяются,
к клеткам мозга поступает больше кислорода и питания.
РАСТЯЖКА И ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
- улучшают кровоток к мозгу и снижают кортизол
- повышают скорость реакции и ясность мышления
- снимают зажимы мышц, активируют блуждающий нерв
- улучшают кровоток к мозгу и снижают кортизол
- повышают скорость реакции и ясность мышления
- снимают зажимы мышц, активируют блуждающий нерв
КОГНИТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
- Развивают такие функции мозга, как память, контроль, планирование, концентрация, мышление и др.
- Дают профилактику возрастного когнитивного спада.
- Развивают такие функции мозга, как память, контроль, планирование, концентрация, мышление и др.
- Дают профилактику возрастного когнитивного спада.
- Самоисцеление
- Медитация
- Мотивация
- Сон
- Питание
- Иммунитет
- Баланс
- Эмоции
- Психосоматика
- Движение
- Отношения
- Секс
- Личность
- Самооценка
- Гордыня
- Деньги
- Страхи
- Время
- Привычки
- Счастье
ПЕРВАЯ СМЕНА - ЭТО БАЗА.
4 НЕДЕЛИ ПО БУДНЯМ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ
Мы не только занимаемся, но и подробно разбираемся
в том, как работает наш мозг, мышление, нервная система.
в том, как работает наш мозг, мышление, нервная система.
новый комплекс занятий из 5 заданий
для развития 4-х видов интеллекта (IQ, EQ, PQ, SQ).
для развития 4-х видов интеллекта (IQ, EQ, PQ, SQ).
1
ПРОГРАММА ПервОЙ сменЫ
нейролагеря ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:
нейролагеря ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:
20 НЕЙРО
ПОДКАСТОВ
ПОДКАСТОВ
60 МЕТОДИК
И УПРАЖНЕНИЙ
И УПРАЖНЕНИЙ
50 ПРАКТИК
РАСТЯЖЕК
РАСТЯЖЕК
4 недели
нейрозанятий
нейрозанятий
SQ (духовный интеллект)
осознанность, связь с собой, миром, Богом.
Переключаемся в режим осмысленной жизни
осознанность, связь с собой, миром, Богом.
Переключаемся в режим осмысленной жизни
IQ (КОГНИТИВНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ)
PQ (ФИЗИЧЕСКИЙ ИНТЕЛЛЕКТ)
EQ (ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ)
SQ (ДУХОВНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ)
Способность понимать, чувствовать и эффективно управлять своим телом,
его сигналами, энергией, здоровьем - как физическим, так и психическим. .
его сигналами, энергией, здоровьем - как физическим, так и психическим. .
Способность управлять своими эмоциями и считывать эмоции других.
Осознанность, стрессоустойчивость, саморегуляция, внутренняя мотивация.
Способность выстраивать отношения, вдохновлять и влиять на других
Осознанность, стрессоустойчивость, саморегуляция, внутренняя мотивация.
Способность выстраивать отношения, вдохновлять и влиять на других
На стыке развития IQ, EQ, PQ - формируется духовный интеллект.
Это налаженная связь с собой, с миром, с Богом. Режим осмысленной жизни.
Это налаженная связь с собой, с миром, с Богом. Режим осмысленной жизни.
Это наша работоспособность ума.
Память, внимание, контроль, скорость обработки информации,
все виды мышления: логическое, аналитическое, критическое, креативное и тд
Память, внимание, контроль, скорость обработки информации,
все виды мышления: логическое, аналитическое, критическое, креативное и тд
IQ (когнитивный интеллект)
память, внимание, контроль.
Тренируем: префронтальную кору, гиппокамп
EQ (эмоциональный интеллект)
осознанность, стрессоустойчивость.
Тренируем: миндалину, островковую долю
PQ (физический интеллект)
движение, сон, питание.
Тренируем: мозжечок, вегетативную нервную систему
память, внимание, контроль.
Тренируем: префронтальную кору, гиппокамп
EQ (эмоциональный интеллект)
осознанность, стрессоустойчивость.
Тренируем: миндалину, островковую долю
PQ (физический интеллект)
движение, сон, питание.
Тренируем: мозжечок, вегетативную нервную систему
На стыке их развития формируется
ПСИХОЛОГИИ
ОСНОВЫ
это серия видеолекций о том, как устроен мозг ребенка,
какие симптомы сигнализируют о его дефицитарной работе
и какие способы коррекции и развития рекомендованы, чтобы компенсировать трудности
какие симптомы сигнализируют о его дефицитарной работе
и какие способы коррекции и развития рекомендованы, чтобы компенсировать трудности
Занятия в каждой смене НейроЛагеря учитывают комплексное развитие 4-х видов интеллекта человека
Две смены — это две разные программы нейрозанятий для взрослых,
объединенных общей целью: вернуть мозгу ясность, телу энергию, организму - здоровье.
объединенных общей целью: вернуть мозгу ясность, телу энергию, организму - здоровье.
Выбирайте свой нейролагерь
Первая смена
нейролагеря ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:
нейролагеря ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:
ТЕМЫ ПОДКАСТОВ ВТОРОЙ СМЕНЫ
20 НЕЙРО
ПОДКАСТОВ
ПОДКАСТОВ
60 МЕТОДИК
И УПРАЖНЕНИЙ
И УПРАЖНЕНИЙ
50 ПРАКТИК
РАСТЯЖЕК
РАСТЯЖЕК
Свежий взгляд на привычные
темы с точки зрения нейронауки.
темы с точки зрения нейронауки.
Задания разные и интересные, чтобы мозг не саботировал перемены!
Новые осознания дают стимул
менять старые привычки!
менять старые привычки!
4 недели
нейрозанятий
нейрозанятий
Tilda Publishing
РАСТЯЖКА
описание пользы
описание пользы
ЗАРЯДКА
- За 3-5 минут переключает мозг и нервную систему
из режима сна на режим энергии, бодрости, легкости.
- Запускает лимфатический дренаж.
- За 3-5 минут переключает мозг и нервную систему
из режима сна на режим энергии, бодрости, легкости.
- Запускает лимфатический дренаж.
НЕЙРО-ПОДКАСТЫ
- Позволяют увидеть причины хронического стресса,
упадка сил, апатии, утери радости жизни и контакта с собой
- Разъясняют механизмы работы тела и мозга, которые позволяют кратно приумножить уровень энергии и сил
- Позволяют увидеть причины хронического стресса,
упадка сил, апатии, утери радости жизни и контакта с собой
- Разъясняют механизмы работы тела и мозга, которые позволяют кратно приумножить уровень энергии и сил
ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ
- Помогают вернуть контакт с собой и собственным телом
- Позволяют нервной системе выйти из режима "бей/беги"
- Учат не сливаться с эмоциями, а наблюдать их,
отслеживать и возвращать себе контроль над реакциями
- Помогают вернуть контакт с собой и собственным телом
- Позволяют нервной системе выйти из режима "бей/беги"
- Учат не сливаться с эмоциями, а наблюдать их,
отслеживать и возвращать себе контроль над реакциями
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
- усиливают внимание, скорость реакции, контроль
- снижают стресс, тревожность, страх (адреналин, кортизол)
- улучшают кровоснабжение мозга и доставку кислорода
- усиливают внимание, скорость реакции, контроль
- снижают стресс, тревожность, страх (адреналин, кортизол)
- улучшают кровоснабжение мозга и доставку кислорода
СЛОЖНО КООРДИНИРОВАННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
- тренируют ясный, быстрый, гибкий ум
- повышают качество и скорость нейронных путей
- возвращают душевное равновесие и контакт с телом
- профилактика нейродегенеративных заболеваний
- тренируют ясный, быстрый, гибкий ум
- повышают качество и скорость нейронных путей
- возвращают душевное равновесие и контакт с телом
- профилактика нейродегенеративных заболеваний
КОГНИТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
- развивают память, внимание, мышление, интеллект
- развивают исполнительные функции и контроль
- дают профилактику возрастного когнитивного спада.
- развивают память, внимание, мышление, интеллект
- развивают исполнительные функции и контроль
- дают профилактику возрастного когнитивного спада.
ВТОРАЯ СМЕНА - "ЖИЗНЕННАЯ СИЛА"
- Аллостаз и гомеостаз
- Нейрофизиология тревоги
- Парадокс саморазвития
- Интероцепция
- Тишина
- Проекция
- Самонепринятие
- Блуждающий нерв
- Митохондрии
- Негативные мысли и эмоции
3 НЕДЕЛИ ПО БУДНЯМ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ
Для тех, кто чувствует упадок сил и энергии, высокую
тревогу, хронический стресс, эмоциональный перегруз.
Во второй смене мы будем влиять на мозг, успокаивать
нервную систему и запускать процессы восстановления
через работу с телом и двигательные упражнения.
Количественно упражнений меньше, чем в 1-й смене,
но они глубокие и точечные, подобраны специально
под работу над увеличением жизненных сил и энергии.
тревогу, хронический стресс, эмоциональный перегруз.
Во второй смене мы будем влиять на мозг, успокаивать
нервную систему и запускать процессы восстановления
через работу с телом и двигательные упражнения.
Количественно упражнений меньше, чем в 1-й смене,
но они глубокие и точечные, подобраны специально
под работу над увеличением жизненных сил и энергии.
разные комплексы упражнений, которые позволяют,
без форсированного темпа, вернуть себя - себе.
без форсированного темпа, вернуть себя - себе.
ПРОГРАММА ВТОРОЙ сменЫ
нейролагеря ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:
нейролагеря ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:
10 НЕЙРО
ПОДКАСТОВ
ПОДКАСТОВ
ДВИГАТЕЛЬНЫЕ
ПРАКТИКИ
ПРАКТИКИ
16 ТЕХНИК
ДЫХАНИЯ
ДЫХАНИЯ
3 недели
нейрозанятий
нейрозанятий
2
Темы нескучные, задания не повторяются!
Здоровый образ жизни внедрять гораздо
легче, когда каждый день, превращается
в новый вдохновляющий эксперимент!
Здоровый образ жизни внедрять гораздо
легче, когда каждый день, превращается
в новый вдохновляющий эксперимент!
Все задания размещены на платформе Геткурс.
Можно смотреть с компьютера, телефона или
мобильного приложения. Для занятий не нужно
реквизита - только вы и доступ в интернет.
Можно смотреть с компьютера, телефона или
мобильного приложения. Для занятий не нужно
реквизита - только вы и доступ в интернет.
За время участия вы попробуете много
разных методик, техник и привычек.
Благодаря такому подходу вы сможете
почувствовать - что для вас эффективно!
разных методик, техник и привычек.
Благодаря такому подходу вы сможете
почувствовать - что для вас эффективно!
У вас будет треккеры отслеживания привычек и состояния.
Просто закрасьте их цветом вечером, чтобы наглядно
видеть свой прогресс и движение к новой версии себя!
Просто закрасьте их цветом вечером, чтобы наглядно
видеть свой прогресс и движение к новой версии себя!
ВЫЗЫВАЕТ ИНТЕРЕС
И ПРЕДВКУШЕНИЕ
И ПРЕДВКУШЕНИЕ
отмечаете прогресс
Нам важно не перегрузить,
а разгрузить ваш мозг,
не забрать энергию,
а восполнить!
а разгрузить ваш мозг,
не забрать энергию,
а восполнить!
Я даю вам практики из моей личной копилочки. Те, что отбирала для себя из многих! В работе которых я уверена.
Вы попробуете много разных методик. Отметите и заберете самые лучшие именно для вас!
Все задания размещены
на платформе Геткурс.
Можно смотреть
с компьютера или мобильного приложения, а также настроить уведомления, чтобы получать напоминания о занятиях.
на платформе Геткурс.
Можно смотреть
с компьютера или мобильного приложения, а также настроить уведомления, чтобы получать напоминания о занятиях.
вызывает интерес и предвкушение
УДОБНО И ВСЕГДА ПОД РУКОЙ
ПРОБУЕТЕ И ВЫБИРАЕТЕ СВОЁ
ИСПЫТАНО НА СЕБЕ
ПРИМЕРЯЙТЕ, ВЫБИРАЙТЕ
УДОБНЫЙ ФОРМАТ
Они полностью автономны - выбирайте любую.
В 1-й смене больше упражнений на мышление
(эмоциональный интеллект), а во 2-й смене мы
больше работаем через тело и сложную координацию.
В 1-й смене больше упражнений на мышление
(эмоциональный интеллект), а во 2-й смене мы
больше работаем через тело и сложную координацию.
НАЧАТЬ МОЖНО С ЛЮБОЙ СМЕНЫ
Выбирайте свою
СМЕНУ НЕЙРОЛАГЕРЯ
11 490
20 дней занятий (в записи)
Доступ к записям 5 месяцев
Упражнения, практики,
подкасты, растяжки
подкасты, растяжки
Рабочая тетрадь с трекером
11 490
20 дней занятий (в записи)
Доступ к материалам:
5 месяцев (с момента старта)
5 месяцев (с момента старта)
- Зарядки
- Растяжки
- Когнитивные упражнения
- Нейро-подкасты
- Техники работы с мышлением
- Медитации
Рабочая тетрадь
Трекеры привычек
ПЕРВАЯ СМЕНА
НЕЙРОЛАГЕРЯ
НЕЙРОЛАГЕРЯ
Автор НейроЛагеря
Елена лаштабега
Нейропсихолог, клинический психолог, коуч
14 лет практики в нейропсихологической
диагностике и коррекции
диагностике и коррекции
600+ диагностик ежегодно
Руководитель НейроЦентра «Пластичность»
Автор и ведущая семинаров и программ по развитию мозга
Автор нейропсихологических онлайн-курсов