Онлайн-практикум
Длительность более 3-х часов
Научитесь управлять дыханием для качественной жизни, наполнения энергией и избавления от стресса
Дыхание.
Мозг.
Энергия
На практикуме вы получите
1
Понимание что такое правильное дыхание и как оно влияет на работу мозга
2
Знания как получать энергию для мозга и жизни в целом с помощью дыхания
3
Сборник упражнений для взрослых и детей (50+ страниц)
Дыхание — топливо для всех энергетических процессов в нашем организме.
Начните использовать его на 100%.
Дыхание — топливо для всех энергетических процессов
в нашем организме.
Начните использовать его на 100%.
ЗАМЕЧАЛИ, КАК ВЫ ДЫШИТЕ?
Мы так заняты, что нам некогда правильно дышать. 90% людей дышат неправильно, заставляя мозг бросать все силы на насыщение организма кислородом, одним словом – ВЫЖИВАТЬ
Однако мы продолжает дышать неправильно и даже не задумываемся, что именно это может быть причиной проблем со здоровьем и состоянием, которые не могут решить ни специалисты, ни БАДы.
И если вам тяжело даются рабочие и личные дела, задумайтесь, возможно, в это время ваш мозг занят более важной для жизни задачей: как насытить организм кислородом в условиях гипоксии из-за неправильного дыхания.
о=о
Мы ждем вас на практикуме, если вы
1
Перенесли COVID,
хотите быстрее восстановиться, но не получается
2
Замечаете потерю концентрации, снижение внимания, ухудшение памяти
3
Испытываете постоянное чувство усталости, вам кажется что вас ничто не радует
4
Просыпаетесь уставшей
и не находите силы даже для любимых занятий
5
6
Не можете собраться с мыслями, бесконечно откладываете дела и непродуктивно проводите день
7
8
Чувствуете раздражение, тревогу, или безразличие и знаете что-такое панические атаки
Не можете сконцентрироваться
и забываете, что читали, смотрели,
планировали делать
Подолгу не можете уснуть,
плохо спите, и совершенно не высыпаетесь
О2 и СО2, их роль
и взаимосвязь
Волшебные О2 и СО2
Влияние дыхания
на когнитивные способности
Дыхание и мозг
Подготовка тела к
эффективному дыханию
Работа диафрагмы
Составляющие дыхания.
Как и зачем мы дышим
Физиология дыхания
Почему мы теряем концентрацию истощаемся, чувствуем вялость и безжизненность
Митохондриальная дисфункция и О2
Техники правильного
дыхания
Неправильное
и правильное дыхание
Программа практикума
50+ полезных упражнений для взрослых и детей
Дыхательные упражнения
Как дыхание помогает наполняться энергией
и находить мотивацию
Дыхание и состояние
После практикума, выделяя всего 10 минут в день на упражнения, вы через 5-7 дней почувствуете улучшение физического и эмоционального состояния
После практикума, выделяя всего 10 минут в день на упражнения, вы через
5-7 дней почувствуете улучшение физического и эмоционального состояния
Также упражнения можно выполнять с детьми. Чем раньше начать, тем лучше
Неправильное дыхание может привести к системным нарушениям здоровья:
Снижение иммунитета
Отражается
на фигуре
Приводит
к хронической усталости
Автор и ведущая практикума
автор и ведущая семинаров для родителей и специалистов по развитию мозга
руководитель НейроЦентра "Пластичность.
Движение для мозга"
детский нейропсихолог
клинический психолог
Елена Лаштабега
Стоимость участия
3 500 ₽
Участие в онлайн-практикуме
Доступ к материалам — 1 месяц
Доступ в закрытый телеграм-чат для общения и обмена опытом
Сборник полезных дыхательных упражнений для взрослых и детей (50+ страниц)
Единый тариф
ЧТОБЫ получить практикум
в подарок
ВЕРНУТЬСЯ
ВЕРНИТЕСЬ НА САЙТ
ДНЯ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ
И ВЫБЕРИТЕ КОМПЛЕКТ №1

Измените жизнь с помощью дыхания
Ответы на часто задаваемые вопросы