Комплекс занятий, который поможет проложить маршрут
к здоровому мозгу, душевному равновесию,
спокойному сердцу, энергичному телу и стойкому духу
Комплекс занятий,
который поможет проложить маршрут
к здоровому мозгу, душевному равновесию,
спокойному сердцу, энергичному телу
и стойкому духу
Сведения об образовательной организации
ОНЛАЙН
короткие занятия
нейроподход
“Память подводит: забываю слова, важные даты...”
“Не могу сосредоточиться, очень легко отвлекаюсь”
“Читаю книгу и через 5 страниц забываю о чём...”
“Зависаю! О чем говорила? Зачем в комнату пришла?”
“Память подводит: забываю слова, важные даты...”

“Не могу сосредоточиться, очень легко отвлекаюсь”

“Читаю книгу и через 5 страниц забываю о чём...”

“Зависаю! О чем говорила?
Зачем в комнату пришла?”
“Живу в дне сурка, на автомате, особо не радуясь”
“Просыпаюсь уже уставшей. Ни сил, ни настроения”
“Долго раскачиваюсь, прежде чем что-либо сделать”
“Энергии не хватает. Кажется, что ничего и не хочу...”
“Живу в дне сурка, на автомате,
особо не радуясь”

“Просыпаюсь уже уставшей.
Ни сил, ни настроения”

“Долго раскачиваюсь, прежде чем
что-либо сделать”

“Энергии не хватает. Кажется,
что ничего и не хочу...”
“Не знаю чего я хочу. Спокойствия только. Апатия”
“Раздражаюсь, взрываюсь, срываюсь... и виню себя”
“Перманентный стресс, тревога за завтрашний день”
“Убегаю в зависимости: соцсети, еда, покупки, вино...”
“Не знаю чего я хочу. Спокойствия только. Апатия”

“Раздражаюсь, взрываюсь, срываюсь... и виню себя”

“Перманентный стресс, тревога
за завтрашний день”

“Убегаю в зависимости: соцсети, еда, покупки, вино...”
“Займусь собой с понедельника!... и так бесконечно”
“Приоритет — дети. На себя — по остаточному принципу”
"Дел — гора! На себя и времени нет”
“Вроде еще молодая, но жизнь пролетает мимо”
“Займусь собой с понедельника!...
и так бесконечно”

“Дел — гора! На себя и времени нет”

“Приоритет — дети. На себя —
по остаточному принципу”

“Вроде еще молодая, но жизнь пролетает мимо”
вернуть себя - себе
ПРОГРАММА нейролагерЯ РАЗРАБОТАНА
Способность понимать, чувствовать и эффективно управлять телом,
его сигналами, энергией, здоровьем - как физическим, так и психическим.
Способность влиять на баланс химических веществ в теле и мозге.
Способность управлять своими эмоциями и считывать эмоции других.
Осознанность, стрессоустойчивость, саморегуляция, внутренняя мотивация.
Способность выстраивать отношения, вдохновлять и влиять на других.
На стыке развития IQ, EQ, PQ - формируется духовный интеллект.
Это налаженная связь с собой, с миром, с Богом. Душевное благополучие,
режим осмысленной жизни, ощущение внутренней свободы и гармонии.
На стыке развития IQ, EQ, PQ - формируется духовный интеллект.
Это налаженная связь с собой, с миром, с Богом. Душевное благополучие,
режим осмысленной жизни, ощущение внутренней свободы и гармонии.
Это наша работоспособность ума.
Память, внимание, контроль, скорость обработки информации, все виды
мышления: логическое, аналитическое, критическое, креативное и тд
EQ (ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ)
EQ (ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ)
Занятия в каждой смене НейроЛагеря учитывают
комплексное развитие 4-х видов интеллекта человека
Я разработала две "смены" — две разные программы нейрозанятий.
Они различаются техниками и упражнениями, но объединены общей целью:
 вернуть мозгу ясность, телу энергию, организму - здоровье.
Я разработала две "смены" —
две разные программы
нейрозанятий.

Они различаются
техниками и упражнениями,
но объединены общей целью:

вернуть мозгу ясность, телу энергию, организму - здоровье.
нейролагерь
IQ (Когнитивный интеллект)
PQ (Физический интеллект)
EQ (Эмоциональный интеллект)
EQ (Эмоциональный интеллект)
SQ (Духовный интеллект)
Зарядка
Программа первой смены
Выбирайте свой
для тех, кто хочет
и замечает, что
первой смены
и химия мозга
МЕНЯЕТСЯ
нейролагеря
ПРОГРАММА
ПервОЙ сменЫ
ПРОГРАММА ПервОЙ сменЫ
нейролагеря ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:
На стыке их развития формируется
это серия видеолекций о том, как устроен мозг ребенка,
какие симптомы сигнализируют о его дефицитарной работе
и какие способы коррекции и развития рекомендованы, чтобы компенсировать трудности
IQ
мотивация и радость достижений

Интересные задания Нейролагеря, которые бросают мозгу посильные, но всё же новые вызовы - дают всплеск качественного дофамина.
мотивация и радость достижений

Интересные задания Нейролагеря, которые бросают мозгу посильные,
но всё же новые вызовы - дают всплеск качественного дофамина.
расслабление и глубокая релаксация

Работа через телесные, релаксационные,
дыхательные практики активируют выработку ГАМК. Уходит напряжение, телесные зажимы,
навязчивые мысли. Снижается уровень стресса.
расслабление и глубокая релаксация

Работа через телесные, релаксационные, дыхательные практики активируют выработку ГАМК.
Уходит напряжение, телесные зажимы,
навязчивые мысли. Снижается уровень стресса.
спокойствие и значимость

Растяжки и дыхательные техники активируют
серотониновые рецепторы, а практики
осознанности снижают тревожность
спокойствие и значимость

Растяжки и дыхательные техники активируют серотониновые рецепторы,
а практики осознанности снижают тревожность
лёгкость и радость

Высвобождаются в ответ на успешно выполненное задание, физическую активность, сложно координированные упражнения. Вызывают прилив сил и энергии.

ДОФАМИН
кислота (ГАМК)
ГАММА-АМИНОМАСЛЯННАЯ
Серотонин
Эндорфины
20 НЕЙРО
ПОДКАСТОВ
60 МЕТОДИК
И УПРАЖНЕНИЙ
50 ПРАКТИК
РАСТЯЖЕК
4 недели
нейрозанятий
для взрослых
Tilda Publishing
IQ (КОГНИТИВНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ)
PQ (ФИЗИЧЕСКИЙ ИНТЕЛЛЕКТ)
EQ (ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ)
SQ (ДУХОВНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ)
Способность понимать, чувствовать и эффективно управлять своим телом,
его сигналами, энергией, здоровьем - как физическим, так и психическим. .
Способность управлять своими эмоциями и считывать эмоции других.
Осознанность, стрессоустойчивость, саморегуляция, внутренняя мотивация.
Способность выстраивать отношения, вдохновлять и влиять на других
На стыке развития IQ, EQ, PQ - формируется духовный интеллект.
Это налаженная связь с собой, с миром, с Богом. Режим осмысленной жизни.
Это наша работоспособность ума.
Память, внимание, контроль, скорость обработки информации,
все виды мышления: логическое, аналитическое, критическое, креативное и тд
На стыке их развития формируется
ПСИХОЛОГИИ
ОСНОВЫ
это серия видеолекций о том, как устроен мозг ребенка,
какие симптомы сигнализируют о его дефицитарной работе
и какие способы коррекции и развития рекомендованы, чтобы компенсировать трудности
Занятия в каждой смене НейроЛагеря учитывают комплексное развитие 4-х видов интеллекта человека
Две смены — это две разные программы нейрозанятий для взрослых,
объединенных общей целью:  вернуть мозгу ясность, телу энергию, организму - здоровье.
Выбирайте свой нейролагерь
Первая смена
нейролагеря ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:
ТЕМЫ ПОДКАСТОВ
20 НЕЙРО
ПОДКАСТОВ
60 МЕТОДИК
И УПРАЖНЕНИЙ
50 ПРАКТИК
РАСТЯЖЕК
Свежий взгляд на привычные
темы с точки зрения нейронауки.


Задания разные и интересные, чтобы мозг не саботировал перемены!

Новые осознания дают стимул
менять старые привычки!
4 недели
нейрозанятий
вступить в 1 смену
РАСТЯЖКА
описание пользы
  • За 3-5 минут переключает мозг и нервную систему из режима сна на режим энергии, бодрости, легкости
  • Запускает лимфатический дренаж
  • Регулирует осознанное управление своими реакциями, выбором, жизнью и повышают доверие к миру и к себе
  • Позволяют ослабить влияние разрушающих эмоций
  • Внедрять новые привычки эффективнее, когда осознал, как именно они влияют на состояние мозга и тела.
  • Питание, движение, иммунитет, сон - каждый день новая тема для осознания "как именно это работает"
  • Помогает мозгу перейти в режим глубокого восстановления, телу - выйти из режима напряжения и расслабиться.
  • Снижается уровень кортизола, сосуды расширяются, к клеткам мозга поступает больше кислорода и питания
  • улучшают кровоток к мозгу и снижают кортизол
  • повышают скорость реакции и ясность мышления
  • снимают зажимы мышц, активируют блуждающий нерв
  • Развивают такие функции мозга, как память, контроль, планирование, концентрация, мышление и др.
  • Дают профилактику возрастного когнитивного спада
  • Самоисцеление
  • Медитация
  • Мотивация
  • Сон
  • Питание
  • Иммунитет
  • Баланс
  • Эмоции
  • Психосоматика
  • Движение
  • Отношения
  • Секс
  • Личность
  • Самооценка
  • Гордыня
  • Деньги
  • Страхи
  • Время
  • Привычки
  • Счастье
4 НЕДЕЛИ ПО БУДНЯМ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ
Мы не только занимаемся, но и подробно разбираемся
в том, как работает наш мозг, мышление, нервная система.

Мы не только занимаемся, но и подробно разбираемся в том, как работает наш мозг, мышление, нервная система.

новый комплекс занятий из 5 заданий
для развития 4-х видов интеллекта (IQ, EQ, PQ, SQ).

нейролагеря ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:
20 НЕЙРО
ПОДКАСТОВ
60 МЕТОДИК
И УПРАЖНЕНИЙ
50 ПРАКТИК
РАСТЯЖЕК
4 недели
нейрозанятий
20 НЕЙРО ПОДКАСТОВ
60 МЕТОДИК И УПРАЖНЕНИЙ
50 ПРАКТИК РАСТЯЖЕК
4 недели нейрозанятий
ПРОГРАММА
ПервОЙ сменЫ
ПРОГРАММА ПервОЙ сменЫ
для взрослых
Первая смена - это база!
Зарядка
Растяжка
и дыхательные практики
Растяжка и дыхательные практики
Когнитивные упражнения
Работа с мышлением
Медитация
Нейро-подкасты
Программа первой смены
первой смены
1
IQ (КОГНИТИВНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ)
PQ (ФИЗИЧЕСКИЙ ИНТЕЛЛЕКТ)
EQ (ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ)
SQ (ДУХОВНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ)
Способность понимать, чувствовать и эффективно управлять своим телом,
его сигналами, энергией, здоровьем - как физическим, так и психическим. .
Способность управлять своими эмоциями и считывать эмоции других.
Осознанность, стрессоустойчивость, саморегуляция, внутренняя мотивация.
Способность выстраивать отношения, вдохновлять и влиять на других
На стыке развития IQ, EQ, PQ - формируется духовный интеллект.
Это налаженная связь с собой, с миром, с Богом. Режим осмысленной жизни.
Это наша работоспособность ума.
Память, внимание, контроль, скорость обработки информации,
все виды мышления: логическое, аналитическое, критическое, креативное и тд
На стыке их развития формируется
ПСИХОЛОГИИ
ОСНОВЫ
это серия видеолекций о том, как устроен мозг ребенка,
какие симптомы сигнализируют о его дефицитарной работе
и какие способы коррекции и развития рекомендованы, чтобы компенсировать трудности
Занятия в каждой смене НейроЛагеря учитывают комплексное развитие 4-х видов интеллекта человека
Две смены — это две разные программы нейрозанятий для взрослых,
объединенных общей целью:  вернуть мозгу ясность, телу энергию, организму - здоровье.
Выбирайте свой нейролагерь
Первая смена
нейролагеря ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:
ТЕМЫ ПОДКАСТОВ
20 НЕЙРО
ПОДКАСТОВ
60 МЕТОДИК
И УПРАЖНЕНИЙ
50 ПРАКТИК
РАСТЯЖЕК
Свежий взгляд на привычные
темы с точки зрения нейронауки.


Задания разные и интересные, чтобы мозг не саботировал перемены!

Новые осознания дают стимул
менять старые привычки!
4 недели
нейрозанятий
вступить во 2 смену
РАСТЯЖКА
описание пользы
  • За 3-5 минут переключает мозг и нервную систему из режима сна на режим энергии, бодрости, легкости.
  • Запускает лимфатический дренаж
  • развивают память, внимание, мышление, интеллект
  • развивают исполнительные функции и контроль
  • дают профилактику возрастного когнитивного спада.
  • Позволяют увидеть причины хронического стресса, упадка сил, апатии, утери радости жизни и контакта с собой
  • Разъясняют механизмы работы тела и мозга, которые позволяют кратно приумножить уровень энергии и сил
  • Помогают вернуть контакт с собой и собственным телом
  • Позволяют нервной системе выйти из режима "бей/беги"
  • Учат не сливаться с эмоциями, а наблюдать их, отслеживать и возвращать себе контроль над реакциями
  • усиливают внимание, скорость реакции, контроль
  • снижают стресс, тревожность, страх (адреналин, кортизол)
  • улучшают кровоснабжение мозга и доставку кислорода
  • тренируют ясный, быстрый, гибкий ум
  • повышают качество и скорость нейронных путей
  • возвращают душевное равновесие и контакт с телом
  • профилактика нейродегенеративных заболеваний
  • Аллостаз и гомеостаз
  • Нейрофизиология тревоги
  • Парадокс саморазвития
  • Интероцепция
  • Тишина
  • Проекция
  • Самонепринятие
  • Блуждающий нерв
  • Митохондрии
  • Негативные мысли и эмоции
Для тех, кто чувствует упадок сил и энергии, высокую тревогу, хронический стресс, эмоциональный перегруз.

Во второй смене мы будем влиять
на мозг, успокаивать нервную систему и запускать процессы восстановления
через работу с телом и двигательные упражнения.

Количественно упражнений меньше,
чем в 1-й смене, но они глубокие
и точечные, подобраны специально
под работу над увеличением жизненных сил и энергии.
Для тех, кто чувствует упадок сил и энергии, высокую
тревогу, хронический стресс, эмоциональный перегруз.

Во второй смене мы будем влиять на мозг, успокаивать
нервную систему и запускать процессы восстановления
через работу с телом и двигательные упражнения.

Количественно упражнений меньше, чем в 1-й смене,
но они глубокие и точечные, подобраны специально
под работу над увеличением жизненных сил и энергии.
Мы не только занимаемся, но и подробно разбираемся в том, как работает наш мозг, мышление, нервная система.

3 НЕДЕЛИ ПО БУДНЯМ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ
разные комплексы упражнений, которые позволяют,
без форсированного темпа, вернуть себя - себе.
разные комплексы упражнений, которые позволяют, без форсированного темпа, вернуть себя - себе.
нейролагеря ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:
10 НЕЙРО
ПОДКАСТОВ
двигательные
практики
16 техник
дыхания
3 недели
нейрозанятий
10 НЕЙРО ПОДКАСТОВ
двигательные практики
16 техник дыхания
3 недели нейрозанятий
ПРОГРАММА
второй сменЫ
ПРОГРАММА ПервОЙ сменЫ
Вторая смена - "Жизненная сила"
Зарядка
Растяжка
и дыхательные практики
Дыхательные практики
Сложно координационные упражнения
Когнитивные упражнения
Практики озознанности
Нейро-подкасты
Программа второй смены
второй смены
2
ПРОГРАММА НЕЙРОЛАГЕРЯ
Темы нескучные,
задания не повторяются!
Здоровый образ жизни внедрять гораздо
легче, когда каждый день, превращается
в новый вдохновляющий эксперимент!
Темы нескучные, задания не повторяются!
Здоровый образ жизни внедрять гораздо
легче, когда каждый день, превращается
в новый вдохновляющий эксперимент!
Все задания размещены
на платформе Геткурс.
Можно смотреть с компьютера, телефона или мобильного приложения. Для занятий не нужно реквизита - только вы и доступ в интернет.
Все задания размещены на платформе Геткурс.
Можно смотреть с компьютера, телефона или
мобильного приложения. Для занятий не нужно
реквизита - только вы и доступ в интернет.
За время участия вы попробуете много
разных методик, техник и привычек.
Благодаря такому подходу вы сможете
почувствовать - что для вас эффективно!
Вызывает интерес и предвкушение
Пробуете новое и выбираете своё
Пробуете новое
и выбираете своё
Удобно и всегда под рукой
Начать можно с любой смены
Они полностью автономны -
выбирайте любую.
В 1-й смене больше упражнений
на мышление (эмоциональный интеллект), а во 2-й смене мы больше работаем через тело и сложную координацию.
Они полностью автономны - выбирайте любую.
В 1-й смене больше упражнений на мышление
(эмоциональный интеллект), а во 2-й смене мы
больше работаем через тело и сложную координацию.
Выбирайте свою
СМЕНУ НЕЙРОЛАГЕРЯ
14 490
11 490
20 дней занятий (в записи)
РАССРОЧКА
ВСТУПИТЬ
14 490
12 490
20 дней занятий (в записи)
Доступ к материалам:
5 месяцев (с момента старта)
  • Зарядки
  • Растяжки
  • Когнитивные упражнения
  • Нейро-подкасты
  • Техники работы с мышлением
  • Медитации
Рабочая тетрадь
Трекеры привычек
ПЕРВАЯ СМЕНА
НЕЙРОЛАГЕРЯ

14 490
12 490
16 дней занятий (в записи)
Доступ к материалам:
5 месяцев (с момента старта)

  • Зарядки
  • Дыхательные техники
  • Когнитивные упражнения
  • Нейро-подкасты
  • Сложнокоординационные упражнения
  • Практики осознанности
Рабочая тетрадь
Трекеры привычек
РАССРОЧКА
ВСТУПИТЬ
"Жизненная сила"
ВТОРАЯ СМЕНА
НЕЙРОЛАГЕРЯ
24 490
20 490
Первая смена Нейролагеря (в записи)

Вторая смена
Нейролагеря (в записи)

Любая смена Детского Нейролагеря на выбор
Доступ к записям 5 месяцев (с момента старта)

Трекеры привычек
РАССРОЧКА
ВСТУПИТЬ
ПЕРВАЯ
И ВТОРАЯ СМЕНА
ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ СМЕНА НЕЙРОЛАГЕРЯ
Нейролагеря
Если у вас возникли вопросы,
напишите в Службу Заботы - мы поможем!
Если у вас возникли вопросы,
напишите в Службу Заботы -
мы поможем!
Написать в Службу Заботы
Автор НейроЛагеря
Елена лаштабега
Нейропсихолог, клинический психолог, коуч
+
14 лет практики в нейропсихологической
диагностике и коррекции
+
600+ диагностик ежегодно
+
Руководитель НейроЦентра «Пластичность»
+
Автор и ведущая семинаров и программ по развитию мозга
+
Автор нейропсихологических онлайн-курсов
+
Сведения об образовательной организации
Своевременно выявлять симптомы, указывающие на дефицитарность мозга
ИП ЛАШТАБЕГА ЕЛЕНА ЛЕОНИДОВНА
ИНН 433200833421
ОГРН 318505300016410

Договор публичной оферты
Политика конфиденциальности
Согласие на обработку персональных данных
Согласие на получение рекламных и информационных материалов

info@elenalashtabega.ru